4 hábitos simples que acabam com sua inteligência

O que poderia me deixar menos ‘inteligente’? Não parece, mas alguns hábitos simples do seu dia a dia podem estar condenando seu cérebro a um funcionamento muito abaixo do desejável.

Se durante a década de 1930 o quociente de inteligência (QI) médio começou a crescer devido a melhores condições de vida e do desenvolvimento da ciência e da educação, hoje estamos vendo a situação inversa: O QI médio é agora um ponto mais baixo do que há 50 anos. Por quê?

Leia também: Entre 90 e 95% das pessoas do mundo não sabem pensar

Aqui estão quatro exemplos de como e porque os nossos afazeres diários impedem que nosso cérebro funcione de maneira adequada e até mesmo nos torne mais “idiotas”.

1. As gorduras e as frutas prejudicam a memória

Pesquisadores da Universidade de Montreal descobriram que alimentos ricos em gordura afetam a produção de dopamina, um dos hormônios responsáveis pelos processos aprendizagem e formação de novas habilidades. Assim, o abuso de alimentos fritos e gordurosos em geral podem causar retardo na atividade cognitiva do cérebro e prejuízo a memória. Produz o mesmo efeito o consumo excessivo de frutas ricas em frutose, que impede que insulina remova do açúcar a energia necessária para o funcionamento dos neurônios.

2. Tarefas simultâneas no computador

O professor do MIT Earl Miller diz que o cérebro humano não está adaptado para executar várias tarefas simultaneamente. Quando o cérebro tenta fazer várias coisas ao mesmo tempo, perde muita energia e acaba ficando exausto. De acordo com Miller, verificar nossos e-mails enquanto lidamos com outra tarefa pode reduzir nosso QI em 10%. Além disso, o acesso permanente à Internet é prejudicial em si. Estamos acostumados a encontrar as informações necessárias sem tentar treinar o cérebro para memorizar dados.

3. Os reality shows nos impedem de refletir

O cientista austríaco Markus Appel realizou um experimento no qual ele pediu para que 81 pessoas assistissem a um reality show sobre a vida de um adolescente fã de futebol. Os participantes também deveriam resolver um teste do seus conhecimentos antes e depois do programa. O experimento mostrou que fazer a “lição de casa” depois de assistir a um programa de entretenimento foi mais difícil porque os reality shows tornam o cérebro ‘relaxado’ e é bastante complicado para conseguir “reativa-lo” mais tarde.

4. O álcool impede a comunicação dos neurônios

Os cientistas da Universidade de Washington em St. Louis, EUA, revelaram que na verdade o álcool não mata os neurônios. No entanto, o álcool deteriora o processo da “comunicação” entre eles. O álcool faz receptores desenvolverem esteroides que dilatam a criação de memórias. Isso, por sua vez, afeta a interação dos neurônios, que começam a transmitir as informações de forma menos eficiente. Esta é a razão para a falta de coordenação e outros sinais da embriaguez.